舞龙选项课

来源:体育部发布时间:2024-03-14访问次数:240

一、课程介绍

使学生初步了解舞龙的基本理论知识,掌握舞龙运动的基本技术技巧。认识民族传统体育特色,学会鉴赏舞龙舞狮运动。提高学生的协调,柔韧,灵敏,力量等素质,促进心肺、骨骼肌、神经肌肉等系统的机能。培养学生对体育技能的认知和操作的能力,提高自我保护意识和果敢的意志品质。激发学生对体育锻炼的兴趣,培养良好的体育锻炼习惯,树立终身体育锻炼意识


二、考核方式 

身体素质以及专项技术考核


三、评分标准

动作熟练,规格标准,配合默契,气场强,神态好。90-100

动作熟练,规格较好,配合较默契,气场和神态较好。80-89

动作较熟练,规格一般,有失误,配合默契度一般。70-79

动作不熟练且有错误,动作失误较严重,配合默契度较差。60-69

动作不能完成,动作错误很严重。0-59


四、注意事项

穿着宽松合体的服装,避免纽扣多、拉索多或有其他坚硬装饰物的服装以防运动时受伤。

体育活动前必须做好充分的准备活动,结束时同样要做好放松整理活动,以防止出现伤害事故。



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