一、课程介绍
1.课程定义
气排球是一项快速、灵活、多变的隔网对击的运动,既是全运会的正式比赛项目,又是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。由于趣味性强,锻炼价值高,又极具竞争性,因而深受大学生的喜爱。参加气排球运动可发展学生的协调性和灵敏性,有利于心肺功能的改善和提高,并能培养学生顽强拼搏的意志品质和团队协作精神。气排球选项课是南京航空航天大学通识必修课程,主要教授气排球的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法,并结合气排球教学向学生传授体育健身方法、体育保健常识等内容,通过学习掌握一定的气排球技术,达到终身锻炼的目的。
2.课程内容
(1)了解气排球运动的起源及发展趋势,场地器材。
(2)学习气排球运动的基本技术(传、垫、扣、发、拦、捧)
(3)了解气排球竞赛规则和裁判法:使学生能够组织、并能执裁比赛。
(4)运用多种手段,全面提高身体素质。
(5)发展全面的技术、技能,培养学生运动兴趣与团结协作、
顽强拼搏的集体主义精神。
3.教学目标
(1)通过气排球的教学使学生了解和掌握气排球运动的基本知识、技术与战术,培养学生的兴趣和爱好。
(2)了解和掌握气排球运动的基本规则和裁判方法,运用所学技战术知识配合团队完成气排球比赛,并能够利用课堂所学锻炼知识与方法进行自主锻炼,满足课余锻炼需求。
(3)培养学生的意志品质和团队合作精神,具备良好的体育道德与人文素养,培养生命不息运动不止的终身体育思想,树立以体为荣、兴体报国的家国情怀和体育强国的使命担当。
(4)发展学生体能,提高学生的身体素质,并结合本专项特点发展学生的力量、柔韧、灵敏等各方面的素质,促进学生身心全面发展。
二、考核方式
考核方式和考试内容
成绩考核采用结构考核综合评分方法进行。(详见附件1)
三、评分标准
评分标准(详见附件1) |
1. 课前做好准备运动,课后做好放松整理。 2. 课前课后进行点名,见习生必须随队见习。 3. 穿着紧凑的服装,鞋,禁止穿着有碍运动的服装。 4. 听从指挥,服从安排,有秩序地进行各项目的练习。。 5. 在做器械,高难度,危险动作时做好安全保护。 6. 课前应检查场地器材,课中提出安全要求。 |
四、注意事项
1.课前做好准备运动,课后做好放松整理。
2.课前课后进行点名,见习生必须随队见习。
3.穿着紧凑的服装,鞋,禁止穿着有碍运动的服装。
4.听从指挥,服从安排,有秩序地进行各项目的练习。
5.在做器械,高难度,危险动作时做好安全保护。
6.课前应检查场地器材,课中提出安全要求。
附件1:
考核形式与要求
考核与成绩评定
1. 考核内容及权重
考 核 内 容 | 各项内容所占比重(%) | |||
第一学期 | 第二学期 | 第三学期 | 第四学期 | |
体质测评 | 30 | 30 | 30 | 30 |
专项 | 40 | 40 | 40 | 40 |
课外锻炼 | 20 | 20 | 20 | 20 |
出勤与态度 | 10 | 10 | 10 | 10 |
2、考核内容、操作方法和评分标准
(1) 考核内容与操作方法
学期 | 考核、考查内容 | 操 作 方 法 | |
体育 (一) | 体质测评项目 | 1000米跑(男)、800米跑(女) | 年级统考 |
BMI、50米跑、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、肺活量、坐位体前屈 | 按规定考 | ||
气排球 | 两人对垫 | 两人间隔3—4米,对垫来回为一次,对垫次数达15次以上者方可进行技评。 | |
课外锻炼 | 早操和体能锻炼 | 按照规定执行 | |
出勤与态度 | 出勤率等 | 按照规定执行 | |
体育 (二) | 体质测评项目 | 1000米跑(男)、800米跑(女) | 年级统考 |
BMI、50米跑、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、肺活量、坐位体前屈 | 按规定考 | ||
气排球 | 两人对垫 | 两人间隔3—4米,对垫来回为一次,对垫次数达15次以上者方可进行技评。 | |
课外锻炼 | 早操和体能锻炼 | 按规定执行 | |
出勤与态度 | 出勤率等 | 按照规定执行 | |
体育 (三) | 体质测评项目 | 1000米跑(男)、800米跑(女) | 年级统考 |
BMI、50米跑、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、肺活量、坐位体前屈 | 按规定考 | ||
气排球 | 两人对垫 | 两人间隔3—4米,对垫来回为一次,对垫次数达15次以上者方可进行技评。 | |
课外锻炼 | 体能锻炼 | 按规定执行 | |
出勤与态度 | 出勤率等 | 按照规定执行 | |
体育 (四) | 体质测评项目 | 1000米跑(男)、800米跑(女) | 年级统考 |
BMI、50米跑、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、肺活量、坐位体前屈 | 按规定考 | ||
气排球 | 两人对垫 | 两人间隔3—4米,对垫来回为一次,对垫次数达15次以上者方可进行技评。 | |
课外锻炼 | 体能锻炼 | 按规定执行 | |
出勤与态度 | 出勤率等 | 按照规定执行 |
(2)气排球选项课评分标准
气排球垫球技评评分标准
评分内容 | 分 值 | 评 分 标 准 |
1.垫球动作正确,熟练程度 2.脚步移动 3.身体动作协调性 | 90-100 | 动作正确、熟练,脚步移动灵活,身体动作协调,垫球到位、稳定 |
80-89 | 动作正确、较熟练,脚步移动灵活,身体动作较协调,垫球到位 | |
70-79 | 动作基本正确、较熟练,脚步移动不够灵活,身体动作协调一般,垫球基本到位,不稳定 | |
60-69 | 动作不够正确,不熟练,脚步移动不够灵活,身体协调性较差,勉强完成 | |
60分以下 | 动作生硬,身体协调性差,基本完不成 |