气排球选项课

来源:体育部发布时间:2024-02-27访问次数:232

一、课程介绍


1.课程定义

气排球是一项快速、灵活、多变的隔网对击的运动,既是全运会的正式比赛项目,又是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。由于趣味性强,锻炼价值高,又极具竞争性,因而深受大学生的喜爱。参加气排球运动可发展学生的协调性和灵敏性,有利于心肺功能的改善和提高,并能培养学生顽强拼搏的意志品质和团队协作精神。气排球选项课是南京航空航天大学通识必修课程,主要教授气排球的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法,并结合气排球教学向学生传授体育健身方法、体育保健常识等内容,通过学习掌握一定的气排球技术,达到终身锻炼的目的。

2.课程内容

(1)了解气排球运动的起源及发展趋势,场地器材。

(2)学习气排球运动的基本技术(传、垫、扣、发、拦、捧)

(3)了解气排球竞赛规则和裁判法:使学生能够组织、并能执裁比赛。

(4)运用多种手段,全面提高身体素质。

(5)发展全面的技术、技能,培养学生运动兴趣与团结协作、

顽强拼搏的集体主义精神。

3.教学目标

(1)通过气排球的教学使学生了解和掌握气排球运动的基本知识、技术与战术,培养学生的兴趣和爱好。

(2)了解和掌握气排球运动的基本规则和裁判方法,运用所学技战术知识配合团队完成气排球比赛,并能够利用课堂所学锻炼知识与方法进行自主锻炼,满足课余锻炼需求。

(3)培养学生的意志品质和团队合作精神,具备良好的体育道德与人文素养,培养生命不息运动不止的终身体育思想,树立以体为荣、兴体报国的家国情怀和体育强国的使命担当。

(4)发展学生体能,提高学生的身体素质,并结合本专项特点发展学生的力量、柔韧、灵敏等各方面的素质,促进学生身心全面发展。


二、考核方式 

考核方式和考试内容

成绩考核采用结构考核综合评分方法进行。(详见附件1)


三、评分标准

评分标准(详见附件1)

1. 课前做好准备运动,课后做好放松整理。

2. 课前课后进行点名,见习生必须随队见习。

3. 穿着紧凑的服装,鞋,禁止穿着有碍运动的服装。

4. 听从指挥,服从安排,有秩序地进行各项目的练习。。

5. 在做器械,高难度,危险动作时做好安全保护。

6. 课前应检查场地器材,课中提出安全要求。

 

四、注意事项

1.课前做好准备运动,课后做好放松整理。

2.课前课后进行点名,见习生必须随队见习。

3.穿着紧凑的服装,鞋,禁止穿着有碍运动的服装。

4.听从指挥,服从安排,有秩序地进行各项目的练习。

5.在做器械,高难度,危险动作时做好安全保护。

6.课前应检查场地器材,课中提出安全要求。



附件1:

考核形式与要求

考核与成绩评定

1. 考核内容及权重

考  核  内  容

各项内容所占比重(%)

第一学期

第二学期

第三学期

第四学期

体质测评

30

30

30

30

专项

40

40

40

40

课外锻炼

20

20

20

20

出勤与态度

10

10

10

10

 

2、考核内容、操作方法和评分标准

(1) 考核内容与操作方法

学期

考核、考查内容

操 作 方 法

体育

(一)

体质测评项目

1000米跑(男)、800米跑(女)

年级统考

BMI、50米跑、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、肺活量、坐位体前屈

按规定考

气排球

两人对垫

两人间隔3—4米,对垫来回为一次,对垫次数达15次以上者方可进行技评。

课外锻炼

早操和体能锻炼

按照规定执行

出勤与态度

出勤率等

按照规定执行

 

 

体育

(二)

体质测评项目

1000米跑(男)、800米跑(女)

年级统考

BMI、50米跑、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、肺活量、坐位体前屈

按规定考

气排球

两人对垫

两人间隔3—4米,对垫来回为一次,对垫次数达15次以上者方可进行技评。

课外锻炼

早操和体能锻炼

按规定执行

出勤与态度

出勤率等

按照规定执行

体育

(三)

体质测评项目

1000米跑(男)、800米跑(女)

年级统考

BMI、50米跑、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、肺活量、坐位体前屈

按规定考

气排球

两人对垫

两人间隔3—4米,对垫来回为一次,对垫次数达15次以上者方可进行技评。

课外锻炼

体能锻炼

按规定执行

出勤与态度

出勤率等

按照规定执行

体育

(四)

体质测评项目

1000米跑(男)、800米跑(女)

年级统考

BMI、50米跑、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、肺活量、坐位体前屈

按规定考

气排球

两人对垫

两人间隔3—4米,对垫来回为一次,对垫次数达15次以上者方可进行技评。

课外锻炼

体能锻炼

按规定执行

出勤与态度

出勤率等

按照规定执行

 

(2)气排球选项课评分标准

气排球垫球技评评分标准

评分内容

分 值

评  分  标  准

1.垫球动作正确,熟练程度

2.脚步移动

3.身体动作协调性

90-100

动作正确、熟练,脚步移动灵活,身体动作协调,垫球到位、稳定

80-89

动作正确、较熟练,脚步移动灵活,身体动作较协调,垫球到位

70-79

动作基本正确、较熟练,脚步移动不够灵活,身体动作协调一般,垫球基本到位,不稳定

60-69

动作不够正确,不熟练,脚步移动不够灵活,身体协调性较差,勉强完成

60分以下

动作生硬,身体协调性差,基本完不成

 




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