一、课程介绍

项目介绍

空手道是不使用任何器械，有效地利用身体各个部位进行徒手格斗的技术。以踢、打、摔3种基本技术为核心，通过“型”（套路演练）、组手（格斗）等运动形式，培养人的精神和意志，增强人的体魄和技艺，完善人格的体育运动。

特点：以组手对抗中“寸止”（即在击中对方前一寸处停住）为竞技表现形式，充分展示空手道的魅力，空手道的礼仪教育以及“寸止”的竞技得分规则，体现了空手道的道德修养和空手道练习者的人格魅力。

课程内容介绍

1.理论部分

空手道运动简介、空手道发展概况、空手道竞赛规则。

2.实践部分

空手道技术：格斗姿势、移动步法、基本立冲拳、前手拳、逆冲拳、组合技术、防守技术、模拟实战

二、考核方式  

1.考评内容：

（1）进攻前手拳＋前手拳

（2）进攻前手拳＋逆冲拳

（3）进攻逆冲拳＋前手拳

（4）进攻逆冲拳＋逆冲拳

2.考评方法：面向老师，行礼、双人打靶演练，在规定时间内正面演练4个组合技术各2次。

3..成绩评定：根据考生在场上临场发挥技术能力，由考评员进行评分。

三、评分标准

根据考生在场上临场发挥技术能力，由考评员进行评分。

四、注意事项

1. 着装要求：着运动装、运动鞋进入操场，进入场馆内赤脚练习。

2. 上课禁止使用手机，若有紧急情况第一时间通知课程教师。

3. 自行携带饮用水。

4. 因身体原因不能参加剧烈运动的同学，持校医院出具的证明找任课教师签字后转入康复班。