排球选项课

来源:体育部发布时间:2024-03-14访问次数:234

一、课程介绍

排球运动是由人数相等的两支球队,在两个被球网隔开的均等的场区内,以身体的任何部位(手和手臂为主)在空中做发球、垫球、传球、扣球和拦网等动作来组织进攻和防守,将球从网上击入对方的场区,而不使球在本方落地的球类运动项目。本课程通过发球、垫球、传球、扣球的学习,让学生掌握排球运动的基本技术,了解基本战术和基本知识,旨在激发学生的兴趣爱好,培养学生相互合作的团队精神,提高学生思考、解决问题的能力。


二、考核方式 

考核内容:专项、体质测评、课外锻炼、出勤和态度

 

三、评分标准

评分内容

分 值

评  分  标  准

1. 垫球动作正确,熟练程度

2. 脚步移动

3. 身体动作协调性

90-100

动作正确、熟练,脚步移动灵活,身体动作协调,垫球到位、稳定

80-89

动作正确、较熟练,脚步移动灵活,身体动作较协调,垫球到位

70-79

动作基本正确、较熟练,脚步移动不够灵活,身体动作协调一般,垫球基本到位,不稳定

60-69

动作不够正确,不熟练,脚步移动不够灵活,身体协调性较差,勉强完成

60分以下

动作生硬,身体协调性差,基本完不成

 

四、注意事项

穿着宽松合体的服装,避免纽扣多、拉索多或有其他坚硬装饰物的服装以防运动时受伤。

体育活动前必须做好充分的准备活动,结束时同样要做好放松整理活动,以防止出现伤害事故。



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